Wil jij ook
krachtig
uit je burn-out komen?
Dit ene inzicht gaf mij mijn leven terug.
"mijn lichaam is letterlijk opgebrand,
ik moet eerst fysiek herstellen"
Herken je dit?
- Zit je er helemaal doorheen?
- Ben je moe, somber, lusteloos en heb je nergens meer zin in?
- Doe je je werk op de automatische piloot en denk je soms het overzicht te verliezen?
- Ben je vergeetachtig en kan je je niet goed meer concentreren?
- Ben je bang dat je een burn-out hebt of overspannen bent?
Heb je op minimaal 1 van de vragen JA gezegd, dan nodig ik je uit voor een gesprek. Maak een afspraak voor een gratis consult.
Ik voelde me een loser
Mijn naam is Anne Lindenkamp. Uit eigen ervaring weet ik hoe moeilijk deze fase is. Je staat er in het begin echt alleen voor, coaches en psychologen hebben enorme wachtlijsten. Zelf heb ik die eerste stap van herstel maanden lang voor me uit geschoven.
Ik voelde me een loser en ik schaamde me diep ‘dat ik was omgevallen, dat het mij niet was gelukt’.
Zo snel mogelijk weer aan de slag
Ik wilde graag werken aan mijn herstel om zo snel mogelijk weer aan te slag te kunnen, maar kon de jungle van mogelijke hulp niet overzien. Mindfulness, meditaties, yoga, ik werd al moe bij het idee.
Radeloos worstelde ik me door de dagen heen, met vallen en opstaan heb ik een weg gevonden. Hoe vaak heb ik verlangd naar iemand die gewoon even zou voorzeggen wat ik moest doen om zo snel mogelijk weer mezelf te zijn.
Wil jij ook weer jezelf zijn?
- Ben jij ook altijd in de weer om alles op orde te krijgen?
- Vind jij het belangrijk je bijdrage te leveren aan de maatschappij?
- Ben jij de persoon de liever aan de slag gaat?
- Wil jij ook nu de eerste stap zetten naar jou eigen leven met energie?
Stel dat de oplossing er nu zou zijn
Stap niet in alle valkuilen die in het begin op de loer liggen, kies ervoor om nu de eerste stap te zetten uit je burn-out. Eerste Hulp bij Burn-Out (EHBO) is de online training die je door de eerste periode heen helpt.
- Praat met iemand die weet hoe je je voelt
- Krijg antwoord op je burn-out vragen
- Concrete tips die je nu verder helpen bij je herstel
Als ervaringsdeskundige help ik vrouwen door de eerste periode van een burn-out.
Mijn specialisme is de eerste stappen uit een burn-out. Als ervaringsdeskundige weet ik hoe frustrerend het is om ineens niet meer te kunnen werken.